Despre gandirea toxica si cum ne influenteaza starea de spirit.

Buna fetelor! Traim intr-o societate care se bazeaza pe relationare si de aceea avem tendinta de a apleca prea mult urechea la ce se discuta despre persoana noastra, iar de cele mai multe ori parerile celor din jur ne afecteaza starea de spirit. Trebuie sa recunosc ca si eu la randul meu m-am lasat influentata de ceea ce se intampla in jurul meu, cu toate ca de cele mai multe ori parerile negative au venit din partea unor persoane neavizate, care din lipsa de subiecte au considerat ca viata mea poate fi analizata, chiar daca nici macar nu ma cunosc.

De multe ori am ezitat sa duc la bun sfarsit un proiect sau sa imi urmez un vis pentru ca ma gandeam: „oare ce va zice x sau y?”, „voi reusi sa ma ridic la asteptarile celor din jur?”, iar astfel sentimentul acela de entuziasm se diminua, practic transformandu-se intr-un sentiment constant de teama de a esua, sau de a fi respinsa. Am realizat cu greu, ca in viata lucrurile le faci pentru tine, ca nu avem nimic de dovedit nimanui si doar crezand in puterile tale reusesti sa te dezvolti sau sa treci peste anumite obstacole.

Citeam recent despre cat de toxica este societatea moderna, care eticheteaza, blameaza si marginalizeaza orice individ care nu ii impartaseste ideile, doar pentru simplu fapt ca exista o sansa (cat de mica ar fi ea) de a scoate capul din multime si de a realiza acel lucru care sa il faca fericit. Fie ca vorbim despre admiterea la facultate, promovarea examenului de permis, sau chiar de organizarea unui concediu, cu siguranta va exista cineva care iti va spune cum se putea face mult mai bine sau mai ieftin. („ce fraier esti, daca ma intrebai pe mine te invatam eu ce si cum”)

Societatea moderna ne invata sa ne comparam pentru a masura rezultatele, insa uitam ca fiecare individ este unic, iar oamenii se diferentiaza prin atitudine, gandire si stilul fiecaruia de a-si trai viata. Nu vreau sa fiu inteleasa gresit, a avea o fire competitiva te ajuta sa evoluezi, dar din punctul meu de vedere competitivitatea ar trebui sa existe in afaceri, scoala si competitii sportive. Prietenii ar trebui sa te sustina atunci cand esti intr-un impas, iar familia sa se bucure alaturi de tine atunci cand reusesti sa realizezi un obiectiv pentru care ai muncit zile sau poate chiar ani.

Toxicitatea este molipsitoare, deoarece este mai usor sa ne plangem si sa reactionam negativ atunci cand suntem scosi din zona de comfort si suntem nevoiti sa depunem putin mai mult efort pentru a mentine anumite standarde sau aparente. Da vorbesc despre aparente pentru ca suntem inconjurati de falsitate (fake positivity – a se vedea pe instagram). Observam in jurul nostru oameni care isi dedica viata pentru a mentine aparentele unei cariere de succes, sau chiar ale unei relatii perfecte, cu toate ca de fapt traiesc cosmarul vietii lor. Acestea la randul lor, acumuland o serie de frustrari, resping orice idee care ar putea sa le imbunatateasca starea de spirit si prefera sa distruga (de cele mai multe ori fara sa isi dea seama) starea de bine, pe care o detesta din rarunchiul fiintei lor, deoarece traiesc cu falsa impresie ca nu vor fi niciodata la fel de fericiti/fericite.

Solutia pe care eu am reusit sa o identific este aceea de a trai fiecare zi dupa cum consider eu ca ar trebui, iar in acelasi timp sa constientizez ca eu sunt cea care imi creez standardele de fericire. Renunt sa mai traiesc viata pentru cei din jur si prefer sa ma bucur de fiecare clipa petrecuta alaturi de oameni dragi de la care pot invata si care nu judeca, ci imi dau sfaturi pentru a fi o persoana mai buna.

 

6 Comments

  1. Ehe Ema , si eu am cazut prada influentelor negative venite din toate partile , dusmani sau prieteni , fiecare are ceva de spus despre viata ta. Mi-am dat seama ca pierd din timpul meu pretios , ascultandu-i. Asa ca am dat delete la tot ceea ce ma incarca negativ. E intr-adevar greu sa nu tii seama de parerile altora , cand traim intr-o societate competitiva , perfectionista , dar si cumplit de lipsita de empatie . Fii egoista cu timpul tau , cu trupul tau si cu ideile tale. Tine la ele cu ardoare , sunt ale tale si nimeni nu are dreptul sa ti le nege. Viata noastra e atat de scurta , incat chiar nu merita deranjul 🙂 hugs de la mine !! <3 <3

    • Hey Corina, ce sfaturi frumoase, voi tine cont de ele, multumesc! Pupici

  2. este mai usor sa blamezi atunci cand nu faci nimic pentru a-ti imbunatati starea de spirit si am observat ca din ce in ce mai multe persoane traiesc cu falsa impresie ca toata lumea are ceva de impartit cu ei/ele

    • Probabil ca acele persoane au observat cat de usor sunt judecate pentru alegerile facute. Consider ca ar trebui sa tinem cont de opiniile constructive, iar ce simtim ca este toxic trebuie eliminat!

  3. Ai perfecta dreptate, ne traim viata pentru a impresiona persoanele din jur si uitam sa fim fericiti pentru ceea ce avem!

    • Din pacate asa ne invata societatea in care traim. Am invatat sa ne expunem viata pe retelele sociale si asteptam feedback.

Leave Your Reply